체조-불면증과 수면을 위한 체조 깊은 잠을 부르는 뒹굴뒹굴 잠자리 체조1 -2011, 12, 26. 유독 한쪽 무릎이 아프거나, 한쪽 어깨만 아프거나, 한쪽 발목만 삐끗거린다는 이들이 많다. 바짓단 줄일 때 양쪽 길이가 달라 애를 먹는다는 사람도 있다. 지금 <브레인>을 읽고 있는 자신의 자세를 살펴보라. 바르게 앉아 있는가?.. 운동과체조 2012.07.08